A relação do sono com o desempenho académico nos estudantes do medicina

Leovegildo Mussane ¹,  Noyimp Chuquela ¹, Érica Saygid ¹, Sanaa Bhikha ¹, Naghayna da Costa ¹, Loila Cuna ¹, Sharon Arroz ¹, Isaias Alberto ¹, Edvânia Macicame ¹, Swábirah Ustá ¹, João Schwalbach ¹, Emília Pinto ¹, Tomás Zimba ¹.

1 Instituto superior de Ciências e Tecnologia de Moçambique

Introdução: A influência do sono no desempenho acadêmico é relevante pois tem sido notório o sacrifício das horas de descanso por parte dos estudantes de medicina, principalmente em vésperas de avaliações. O trabalho tem por objectivo avaliar a relação entre o sono e aproveitamento pedagógico bem como factores associados.

Metodologia: Foi realizado um estudo observacional, transversal de Março – Abril de 2023 aos estudantes do 2⁰ ano, de Medicina Geral do ISCTEM. O estudo foi realizado através de um inquérito elaborado pelo grupo, com 22 questões. Foram consideradas como variáveis de estudo as ocupações dos estudantes, o seu estado civil, o número de cadeiras que possuem em atraso e as horas de sono de cada estudante. A análise de dados foi feita usando o pacote Excel e os resultados apresentados em proporções e médias.

Resultados: Dos 48 estudantes, 85% eram do sexo feminino, 79% entre 18 -21 anos de idade. Em relação as horas de sono, 58% referiu dormir entre 4-6 horas, 29% dorme 6-8 horas, 9% entre 2-4 horas por noite e 4% entre 8 a 10 horas por noite. Aos finais de semana: 44% ocasionalmente passa noites sem dormir; 42% dorme normalmente e 14% passa noites sem dormir. Destes, 32% dos inquiridos referiu sono com frequência durante as aulas, 32% raramente sentia sono nas aulas, 29% referiu sono ocasionalmente durante às aulas, 23% referiu insônia, 12% queixou-se de paralisia de sono frequentemente, 6.5% referiu pesadelos frequentes, 3% reportou nunca ter tido sono durante às aulas. Em relação ao curso, 75% reportou sentir-se pressionados pela natureza do curso: 30% afirmou que dorme à altas horas da noite por essa razão, 13% afirmou que a pressão tem algum impacto negativo no seu desempenho académico, 32% afirma que não impacta de forma alguma o seu desempenho. Os participantes referiram que 57% realiza alguma actividade fora do contexto académico, 50% tinham cadeiras em atraso, 40% referiu que as actividades que realizavam tinam alguma influência na qualidade do seu sono. Em relação aos traumas psicológicos, 31% dos inquiridos referiu possuí-los, 66% pousava os dispositivos eletrónicos menos de 30 minutos antes de ir à cama, 29% pousa os dispositivos 1 a 2 horas antes de ir à cama. Em relação à medicação e refeições, 40% referiu passar 3 refeições diárias, 33% toma apenas 2 e 26% toma mais de 3 refeições diariamente e 7% fazia alguma medicação rotineira respectivamente. No que diz respeito as substâncias psicoactivas, 22% dos inquiridos referiu consumí-las. Quanto ao desempenho acadêmico, 41% dos inquiridos considera-o bom, 34% suficiente, 4% excelente e 4% mau.

Conclusões: A falta de sono durante a noite é comum entre os estudantes, facto este que pode estar relacionado com o uso de dispositivos eletrónicos e consequente exposição à luz durante a noite. Mais de metade dos estudantes realizavam alguma actividade fora do contexto académico e mais de metade deles sente que tais actividades influenciam na qualidade do seu sono e consequentemente na disposição que apresenta às aulas.